【その2】やりたくない仕事への対処法

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【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!
渡辺 拓です。

今日は、
やらなきゃいけないことに
立ち向かう方法「その2」をお伝えします!

「その1」を見てない方は
コチラからご覧ください↓

こんにちは! 渡辺 拓です。 今日は、 やらなきゃいけないことに 立ち向かう方法をお伝えします! ...

あんまり大声では言えませんが、

「これはホンマにやりたくないわ〜」

って仕事、ありますよね。

そんな仕事をやっつける方法を
昨日はお伝えしました。

行動の「後」に注目した方法ですね。

今日は、行動の「前」を
変えていくことで
行動していく方法を書いていきます。


・・

「○○くん、今度の商談で
プレゼンやってくれ!」

「はい!」
(うえ〜〜マジかよ!)

社会人になると、こんな感じで
いろんな仕事が
とつぜん降り掛かってきます。

楽しいことや
自分が好きでやれること
だったらいいですが、

そうじゃない時の
言葉の裏にくっついてくる

(うえ〜〜マジかよ!)

これがいろんなことを
思い起こさせます。

「たぶん全部で30分くらい?
話すことをたくさん決めないと・・」

「そしたらあのデータも
全部調べないとな・・」

「うまくしゃべらないといけないし
どうしたらいいんだろう・・?」

やりたくないことって、
イメージがどんどん大きく
膨らんでいきがちです。


・・

これに対処する方法は、

「簡単にできることに取り組む!」

というものです。

別の言い方で言うと、

「できる」をやる!

と、ただこれだけです!

たとえば、

「話すことたくさん決めないと・・」

・・の、前に、

「初めのあいさつだけ決める!」

「データも全部調べないと・・」

・・の、前に、

「まずは手元の資料の1ページを読む!」

「うまくしゃべらないと・・」

・・の、前に、

「はじめの『こんにちは!』だけ練習する!」

だったりします。

でっかいことを考えるんじゃなくて、
ちいさい具体的なことをやる。

千里の道をイメージする前に、
一歩の足をはこぶことを考えるんです。

できるだけ
小さくしていくのがポイントです。

データをまとめるのも、

検索する

洗い出す

まとめる

と分解していけば、
はじめはとりあえず
検索してみる
ということからはじめられます。


・・

行動していないから
頭のなかに考えるスキマができる。

考えるスキマがあるから、
いやなことをイメージしてしまう。

それならまずは、

「できる」ことで行動してみる!

これがかなり効果があります。

行動することで、
あれこれ嫌なことを考えるスキマを
なくしていけるんです。

こうやって、

「話に夢中で、
いつの間にか時間が過ぎてしまった!」

みたいなことが起こります。

やりたくないことに取り組むときは、
手前の小さな「できる」をやる!

ぜひ!これを意識されてみてください。

以前ご紹介した勉強法
に通ずるところがあるので、

こちらもあわせて読むと
効果があります。↓

たかが5分間といえど、 過ごし方ひとつで 効果は変わってきます。 自分のテンションと 相談しながら、 よりよい5分を過ごしたい...
じつは時間帯によって、 自分のシゴト能力は 変わってきます。 さらっと5分・シッカリ5分を うまく組み合わせることで、 いつで...

ではでは。

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました!

この記事を読んで、
実践してみてどう思いましたか?

感想お待ちしています!↓

【渡辺 拓】 感想・質問・お問い合わせフォーム
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=293d01049b3baf70

昨日の記事はこちらから↓

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