「頭で覚える」ではなく「体に覚えさせる」利点とは?

The following two tabs change content below.
【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!
渡辺 拓です。

大阪での
セミナー開催、
実はもう一つ目的がありまして、

社会人バスケの試合の
コーチをやってきました!

いってきたのは、
大学院でバスケコーチを
やっていたときの教え子が
参加しているチーム。

久しぶりに
コーチとしてベンチで
試合の指揮をとってきました。

ただ、
ベンチに入ったものの
はじめてのチームということもあり、

最初は少し遠慮ぎみに
ちょこんと座っているくらい。。

そんな感じで
みてるもんだから、

うまいぐあいの
指示も出せずに

試合も時間だけがだらだらと
流れていってしまう感じ。。

そんな
ふがいない様子でいると、
案の定、ハーフタイムで

「拓さん、もっといろいろ
言ってくれても大丈夫です!」

ということを言われてしまいました。

確かに。。
自分でも

「このままただ
時間が過ぎていくのはいやや!」

と思い、

ちょっと前のめりに、
いつも座っていたように
ベンチに座ってみたところ・・!

オドロキの変化が起きました!

自分の中でもなにか
スイッチがはいったようで、

アイデアがばしばし
出てくるように!

なんというか、
コーチとして現役で考えていたことを
体が覚えていたんです。

試合は
前半の点差が大きく
負けてしまいましたが、

後半はそのおかげもあり
随所にいいプレーが見られて
見てても楽しいゲームになりました。

試合が終わったあとの
ミーティングにも参加させてもらって、
意見がいろいろでて
実りある時間にできたと思います。

これをもとに
頑張って欲しいと思います!!


・・

さて、
この経験で
何を思ったかというと、

行動にひもづけておくと
状態をすばやく取り出せる

ということです。

僕の例だと、

イスの座り方を変えただけで
コーチ時代の勘を
取り出すことができました。

頭が忘れていた動きを、
体の位置を作ることで
思い出すことができたんです。

これは
いわゆるルーティーン。

スポーツで

野球のイチロー選手や
ラグビーの五郎丸選手が
やっていたようなことを

ふだんの仕事に
応用できるということです。

「勉強をはじめるぞ!」

とか、

「このシゴト集中するぞ!」

というときに

自分の気合いの入るような
儀式とかを作っておくと、

すぐにその集中した状態に
入ることができます。

実際に
勉強に応用していたのが

京大芸人として有名な
ロザンの宇治原さんです。

勉強前には必ず
30cmものさしを使って
自分の目とノートの間を測り、

正しい姿勢ができているかを
確かめていたそうです(!)

姿勢を作ることでもありますが、
勉強前の儀式としての
役割りが大きかったと思います。

あなたも、

「集中のための儀式」

を作ってみてはいかがでしょうか。

ではでは。

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました!

The following two tabs change content below.
【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

===================

羽のように軽やかに、自然体で
話すためのメルマガ【毎日配信中!】

===================

話すのが苦手、人前で緊張してガチガチになり

・頭が真っ白になってしまう
・手が震えて止められなくなる
・何が言いたかったかわからなくなる

となってしまうあなたへ

論理的に伝わり、
人の心を揺さぶる話し方を手に入れて、

人と比べずに自然体で
軽やかに話せるようになりませんか?

全世界4000万人が使う
世界最高峰の教育プラットフォームで
最高評価・ベストセラーを受賞した講師・渡辺拓が

「話すためのコツ」を”毎日”お届けします!

メルマガ登録はこちらから↓

https://maroon-ex.jp/fx80000/9xcGr1

 

スポンサーリンク
このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。

検索
このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。

検索

シェアする

フォローする

スポンサーリンク
このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。

検索