悪い習慣を断つ！難しいですが、ポイントがあります。

【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

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こんにちは！
渡辺拓です。

本日もあさ！
できる化朝活ライブ
してきましたよーっ！

さっそく、まとめ動画を作りました！

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悪い習慣やめたいときの必殺技！
研究で実証済み
（3分1秒）

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今回のライブは
盛り上がりました〜！

いろんな質問を入れてくださり、
おかげでこちらも
色んな角度からお話できました。

やはり、
質問は、学びを加速させる！
かなり体感としてわかった回でした！

それで、
今回の内容。

習慣づけ

と、同じくして重要な

悪い習慣断ち

について！

人が成長していくためには、
悪い習慣を絶ち、
良い習慣をつけること。

こんなこと、
いろんな本とか読んでれば
何度も言われているわけですが、

「わかっちゃいるけど、
できないっすよ〜。。」

な、わけです。

ちょっとここに
踏み込むハナシをしてきました！

今回は質問もおおかったので、
ケッコーいっぱい話題がでたので、
ポイントごとに分けて、
まずは一番大事なところをお届けします！

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悪い習慣やめたいときの必殺技！
研究で実証済み
（3分1秒）
https://youtu.be/exBXrj6Dre8

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「○のとき、△すると、□なる」

というできる化の公式の
じつはちょっと深いところである、

「□を直接目指さない」

という原理を
きっちり使っています。

シンプルな考え方ですが、

僕はこれを使って

受験勉強のときに
マンガの誘惑を断ち切りました。

あんだけ勉強がキライで、
まるではしゃいでる犬がごとく
マンガに飛びついていた僕が、
勉強に集中できるようになった。

後ほど調べてみたら、
じっさいに大学の研究で
効果が実証されていたんです。

その方法をお伝えしますので、
ライブを見逃した方は
ぜひご覧ください！

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悪い習慣やめたいときの必殺技！
研究で実証済み
（3分1秒）
https://youtu.be/exBXrj6Dre8

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ではでは！

ここまでご覧いただき、
ありがとうございました！

感想お待ちしています！↓

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