- 最後のご案内 - 06/05/2020
- 中学生からできる未来予測 - 06/01/2020
- 買っちゃいました！嫁にはナイショで・・笑 - 05/31/2020
こんにちは！
渡辺拓です。
ようやく先週金曜日の
「できる化ライブ」のまとめ動画を
アップしました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
”小さな習慣”の落とし穴！
これでつまづいてる人多いです・・
（3分43秒）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
話の内容をざっくりいうと、
習慣化の公式
「○のとき、△する」
の△、デカすぎません？？
というもの。
これ、とくにやりがちです。
特に、
詳しい人だと
よけいやっちゃいがち。
「習慣づけ？小さな習慣やで！」
「ベイビーステップ！
小さなことをやればええねん！」
と、いいながら、
けっこー大きめに
しちゃってることがあります。
そこらへんの
「大きさ感覚」について
お話しているので、
ぜひご覧いただければと思います！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
”小さな習慣”の落とし穴！
これでつまづいてる人多いです・・
（3分43秒）
https://youtu.be/z3ZjusLuRyw
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・
・・
このハナシ、
僕のできる化のモットーである
「できる」をやる
というのに
深〜〜〜〜く関わってます。
できることをやれば、
ちゃんとできるんです。
アタリマエですが。
でも、
人間ってどうやら
大きく見積もりがちらしいです。
いままで早起きしたこともないのに、
「早起きしてランニングや！」
とかいう目標を立てちゃうから、
早起き×ランニング
というダブルの
習慣化に失敗しちゃう。
自分が確実にできること、
そしてはじめに
超えないといけない
ところはなにか？
これをわかって、
シッカリ習慣化
しちゃいましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
”小さな習慣”の落とし穴！
これでつまづいてる人多いです・・
（3分43秒）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ではでは！
ここまでご覧いただき、
ありがとうございました！
感想お待ちしています！↓
【渡辺 拓】 感想・質問・お問い合わせフォーム
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=ffbe5be7639355a5
- 最後のご案内 - 06/05/2020
- 中学生からできる未来予測 - 06/01/2020
- 買っちゃいました！嫁にはナイショで・・笑 - 05/31/2020