みんなあなたのことを見ています。

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

 

ここしばらく、

「人前での緊張」

をテーマに
扱っています。

 

過去3回ほどは、
人前で緊張するときのパターンのひとつ、

「逃げグセ」

にへの対処法を書きました。

 

今回は、
今日からの話と、
ちょっとおさらいです。

 

・
・・

今日からは、
もう一つのパターン、

「自意識過剰グセ」

について
お話ししていきます。

 

人前での緊張パターンについては
こちらをごらんください↓

 

「なんだかめっちゃ
見られてる気がする。。」

「こんなこと言って
大丈夫か気になる。。」

「うまくしゃべれなかったら
どうしよう・・」

 

・・ということを
人前に立って思う方は、

 

「自意識過剰グセ」

がついている場合が多いです。

 

僕も昔は完全にこのパターンでして、
人前に立つとき以外にも
自意識過剰をこじらせてました。

 

どんだけかというと、
自意識過剰すぎて

「塾に通えなくなる」

くらい。

 

「どゆこと・・？」

と思われた方も
いらっしゃるかもしれませんが、

これがまあホンマの話なんです。笑↓

 

で、
僕はそこから

自意識過剰ぐあいを
だんだんと治していきました。

 

・
・・

 

どうやって直したかっていうと、
おおきく2つあります。

 

ひとつは

自分で自分をどう思うか、つまり
「セルフイメージ」の改善

です。

 

やっぱり

「何か言われたらどうしよう・・」

と思っているときより、

 

「俺の話を聞けえぇ〜！」

と考えているほうが
緊張は少ないんですよね。

 

それってどこから
来るかというと、

自分で自分をどう思っているか。

 

「自分の話は大したものじゃない・・」

と思っていれば、
人前で話すときには
何か言われないかビクビクしますし、

「大したものじゃない話し方」

をしてしまうので、
たとえ有益な話をしていても
大したものじゃなくなってしまいます。

 

そこが、

「自分の話は、すばらしい！！」

と思っていれば
人前にたっても
堂々としていられますし、

「この話を聞けるあなたはラッキーだ！」

という気持ちで話をしていくので、
すばらしい話になっていきます。

 

場合によってはたとえ小さなことでも、
なにかスゴい事があるはずだと
お客様が考えてくれる現象もおきます。笑

 

それくらい、
セルフイメージって大事。

これを改善するのが、
イチバン効果あります。

 

というわけであなたも、
セルフイメージを変えましょう！！！

 

・
・・

 

・・という感じで
ほっぽらかしにはしません。笑

正直

「それってどうやるの？」

という感じになりますよね。

 

もちろん僕は
それのやり方は知っていますが、

僕もこれは
時間をかけつつ
直していったところがあります。

 

そこで！
効いてくるのが、

僕が自意識過剰グセを直した
もうひとつの方法です。

 

これはただ、知識として

「知っているだけ」

で効果が出てきます！

 

それはいったい何か・・？

 

・・というところで
お時間です。笑

明日またお話させていただきます！

 

 

土日はぜひ、もうひとつの

「逃げグセ」への

対処法シリーズをまとめてご覧ください！↓

ではでは。

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！

はなきん！

 

感想お待ちしています！↓

【渡辺 拓】 感想・質問・お問い合わせフォーム
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=293d01049b3baf70

 

昨日の記事はこちらから↓