武井壮も実践している「待ち緊張」の減らしかた

 

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

まずは聞くことから始めることです。

 

昨日の流れで
ちょっと自己紹介について
書いていきます。

 

昨日の話はこちら↓

 

大人数で自己紹介をするときは、

「まずは聞く！」

というのが大事です。

 

たとえば新人として
挨拶する時に、

「じゃあ、ここから反時計回りで
自己紹介していってください！」

みたいなシチュエーションって
おそらくあなたも
経験があるのではないでしょうか？

 

他には
学生のときのクラス替えとか。

新学期とかだと、こういう機会は
とくに多くあると思います。

 

そんなとき、あなたは
どうやって順番を待ちますか？

 

・
・・

 

おそらく、

「ああ〜何話そうかな〜」

「これを言ってこうして、、」

「うわ・・あと2人でまわってくる・・！」

 

という感じで、

自分の言うべきことを
考えながら待っている

ことが多いと思います。

 

実は、
そうすると

「待ち緊張」

というものが
ガンガン襲ってきます。

 

ソワソワ、ドキドキしながら
徐々に迫ってくる
自分の番を待つ気持ちは、

さながら映画の「ジョーズ」と
同じイメージです。

 

デーデン、デーデン、、

っていって、

するどいキバの大きなサメが
ヒレだけ見せながらゆっくりと、
しかし確実に迫ってくるようすと

 

同じタイプの緊張を
みずから作り出してしまいます。

 

何を話そうか考えていると、
考えた時間のぶんだけ

「うまく話さなきゃいけない・・！」

という気持ちが
膨らんでくるからです。

 

・
・・

 

ここで大事なのが、

「まずは聞く」

ということです。

 

自分の心の矢印を
いちど外に向けてみる。

 

そうすると、

 

観客をみて

「ちゃんと自己紹介を
聞いてくれる人たちだ」

ということがわかって
ムリをすることはないと
安心することができたり、

 

自己紹介してる人をみて

「あ、皆んな緊張してるんだな」

とかいうことが見れて
逆に落ち着けたり、

前の人が言ったことで
みんなに受けたワードを
拾いながら話せたりします。

 

・
・・

 

これは百獣の王の武井壮さんも
むかしラジオで言っていました。

 

これです↓

 

この話は面接のときのお話ですが、

「待ち緊張」については
同じことで使えるので
僕も参考にしてます。

 

「いいことを言おうとすると、
全然でてこないんですよね。
それは会話になってないから。

だから、まずは会話をするつもりで
しっかりはじめは聞くようにしています。」

 

相手の話をしっかり聞いておけば、
その場にあった言葉で
話せるようになります。

 

それでも
何話すか心配！という方は
方向性だけ決めておけばOKです。

その上で、「場」との会話を
楽しむつもりでいることです。

 

心の矢印を外に向けて、
まずは聞く！

大人数での自己紹介では、
これを意識されてみてください！

 

ではでは。

 

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！

 

 

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