「行動できない」から抜け出すためのシンプルな3ステップとは？

 

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

 

昨日に引き続き
セミナー開催から
得た内容で

2017年の振り返りを
していってます！

 

ちなみに昨日は、
「2017年でフットワークが軽くなった」
ことを書きました。

この足を動かすっていう
実際の行動につなげられた
こともありますが、

行動をはじめるまでの
メンタル的な部分がかなり
変わった感覚があります。

 

そう、

「いかにはじめの行動をおこせるか？」

ということに
気づけたのが2017年で大きかったです。

 

それは結論から言うと、

「できる」をやる
にこだわること！

 

なんだか
やりたいことがある方向に向かって、
正しいかは置いておいて
まずは「できる」をやってみる！

 

方向があっていれば
そのまま続ければいいし、

違いそうだったら
また別のものを探してやってみる。

「この流れでいけそう！」

という感覚が
自分のなかで
得られた気がします。

 

 

・・では、

やってみたいことが
「できない」ことだったら
どうすればいいか？

 

ここでかなり
つまづいていた部分が
大きかったんですが、
それを解消するのが

・変える
・つなげる

という考え方だったと思います。

 

・
・・

 

まずは、変える！

これは

「やりたい/やるべきこと」
と
「自分」

の2つがありますが、

大きく意識してきたのは
「やりたい/やるべきこと」
の方でした。

 

自分が扱えそうなところまで
「やりたい/やるべきこと」を
細かいステップに
分けていくというところ。

 

たとえば

セミナー開催！

についても、
それだけだと
今までの自分やったら

「やることなんだか多そう・・」

といって
避けてきたと思いますが、

 

・内容を決める
・場所を決める
・告知文を書く

…

 

のようなステップに
細かく分けていくことで、

「これなら取り組めそう！」

を見つけ出すことができ、
実際の開催まで
たどり着くことができました。

 

続けるための一歩目にも
通ずるところがありますね！↓

・
・・

そしてもうひとつ、
「できない」ことへの
対処法が

「つなげる」

これは
対象が大きかったり、
まず何をやればいいのか
わからない時に有効でした。

 

たとえば

「複業しよう！」

とばくぜんと
考えていたときなんかがそうで、

 

複業をしてみたいけれど、
何からやっていいか
まったくわからない。。

わからないから
何に取り組んだらいいかもわからず、、

「いったいどうすればいいんや！？」

となったときがありました。

 

ここでやったのが
そのときの自分が普通にできること
をまず洗い出してみること。

 

すると、

「本を読む」

という習慣が出てきました。

 

毎日の通勤で
読んでいる習慣は
できあがっている。

 

ということでこれを
「複業」という対象に
つなげて、

「複業に関する本を読もう！」

という行動を選んでみました。

するとはじめの行動を
踏み出すことができ、

これが結果、いまの状況に
つながってきました。

 

この話はこの記事で詳しく話しています。↓

・・
・

ということで、

2017年は

変える・つなげる・「できる」をやる

で行動への
ステップも軽くなった！

 

という年だったと思います。

この行動のための
3つのステップは
僕も効果を実感していますし、

他のひとに行動してもらうときも
効果的でしたので、

ぜひお試しいただければと思います。

 

僕も
どんどん
実践して習慣化していきます！

 

ではでは。

今日も
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！