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こんにちは！
渡辺拓です。
三連休！
いかがお過ごしでしたか！？
僕はけっこう
人と会うことが多い三連休でした！
バスケの後輩が
大阪から出てくるってんで
東京のみんなで会ってきたり、
スピーチの勉強会の
みんなと新年会があったり。
やっぱり、人と会うと
エネルギーをもらえますね！
なかでも
いろんな人から
言われてうれしかったのが、
「さいきん面白いことやってんね〜！」
ってこと！
そう！
「できる化朝活ライブ」
のことです！
毎週 火・金 朝7:30〜
Facebookライブにて！
明日の放送もお楽しみに！
「見たけど、よかったよ〜」
とか言われると、
心のなかで
・・ムフッ^^
ムフフッ！！^^
うれし〜〜！！！！
という大テンションに。笑
外っツラは
「ホントですか！
ありがとうございます！！」
なんて
サワヤカ（なつもり）で
返しながらも、
胸の内ではヨダレだらだら。
とてもお見せできるような
感じではございません。
とにかく、
「次のライブやるの楽しみ〜！！」
って感じになりました。
・
・・
で、これ、
習慣づけのできる化
にはけっこう大事なことで、
「やったら楽しい！」
をシッカリ感じておけば、
なかなかシッカリ続くんです。
そのためにも、
「やったこと」を
見えるようにする
というのが大事。
「今日の自分は、
こんだけやったんだ〜！」
というのを
自分でしっかり実感しておく。
そして、
「オシ！次もやるで！！！」
のキモチをつくる！
例えば、
カレンダーの日付に
○をつけるとかもOKですね。
僕の「できる化朝活ライブ」だと、
終わった後には自然と
「Facebookの投稿欄」に残ります。
こんな感じで、
SNSのような
「人に見える場所」
に残しておくと、
他の人からも
ホメてもらえて、
さらに効果アップ！です。
というわけで
今日は習慣づけのできる化、
続けたいときは、
「やったこと」を
見えるようにする
でした！
1月、新しいことの習慣づけに、
お役に立てれば幸いです！
ではでは！
ここまでご覧いただき、
ありがとうございました！
明日の朝7:30〜
できる化朝活ライブ、お楽しみに！！
感想お待ちしています！↓
【渡辺 拓】 感想・質問・お問い合わせフォーム
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=ffbe5be7639355a5
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