"いつもどおり" より "その日どおり"

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渡辺拓

【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

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こんにちは！

羽のように軽やかに
自然体で話す！

ゼロスピーチメソッドの渡辺拓です。

きのう、

生産性を上げるために、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
タスク管理・時間管理よりも
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
大切なものとはいったい何か・・？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

についての動画をお渡ししました！

「あれ？そんな動画あった？」

「え、まだ見てない・・」

という方も、お話するので
安心してご覧ください(^^)

タスク管理や、
時間管理よりも大切なもの。

これ、なんだと思いますか？

その答えとは

【エネルギーマネジメント】、でした！

仕事や勉強、
いろいろあるけど

それに取り組むのは
他でもない自分自身。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

なので、生産性を上げるためには

「タスクが！時間が！」

という前に、

「自分のエネルギー状態はどうか？」

ということを考えるのが
実は一番といってもいいほど大事！

（そして、この視点は抜けやすい）

なんです！

はい。

１つめの動画では簡単な
ケーススタディもしているので、

ぜひ、まだの方はご覧くださいね！
（５分とかかりません）

そして、動画ページ、メール、LINEなど
いろんなところから
コメントをいただきました！

ありがとうございます！！

今日はいくつか紹介しながら、
話を進めていきますね！

まずはコチラ！↓↓↓

＝＝＝＝＝ここから＝＝＝＝＝

たしかに…！！！
エネルギーマネジメント次第で
どうとでもなりそうな気がしてきました！

何故、この言葉が存在せずに、
タイムマネージメントや、
タスクマネージメント、
リスクマネージメントという

言葉ばかりでガチガチになっていたのか…。

己のエネルギー管理に注力して、
今後は取り組んで行きます♪

（なつひ）
＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝

なつひさん、ありがとうございます！

書いていただいたとおり、

エネルギーマネジメント次第で
どうとでもなりますし、

逆に言うと

エネルギーマネジメントが
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
できていないとどうにもならない
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ですね。笑

「そんな、大げさじゃないですか？」

と思われる方もいるかもしれないので、
かんたんに例を出しておきます。

極端な例ですが、

39度の高熱が出ているときに
仕事なんて到底できませんよね。

他にも

マラソン大会で長距離を走りきった直後に
「はいっ！いまから数学やります！」

なんて言われても
まったく手につかないですよね。

（考えただけでつらそう・・！笑）

身近なところだと
そういうことです。

”エネルギー”というのは、

こういう【体調・体力】のような
物理的なことからはじまり、

■感情

「彼女にフラれてつらい・・」

■難易度（どれだけ難易度を感じているか）

「ウッ！この教科は
ニガテなんだよな・・」

■やりたみ（どれだけやりたいか）
「あ〜あ、この仕事は
やりたくないんだよな・・」

といった目に見えないところまで
ひっくるめてエネルギーです。

さらにもっと抽象的なところでいうと、

職場や家庭、勉強部屋といった

「空間・場」にも
エネルギーは集まってきます。

「なんだか居心地のよい家」

「合格者がいっぱい出る予備校」

「ヒット商品が次々生まれる職場」

というのは、
エネルギーが高い空間です。

・・と。

かなり抽象的なところでお話したので、
少し現実に戻して！

次はこちら↓↓

＝＝＝＝＝ここから＝＝＝＝＝

渡辺さん

1000突破おめでとうございます！

エネルギー管理、とても大事ですね。
医療コーチングの本で、

・朝起きた時。エネルギーをチェックする
・充電でいうと何%か、を考える

という方法を読んだことがあります。
それから毎日エネルギーチェックをしています。

普段は68%程度ですが、
最近大きなタスクが終わり、
昨日はこどもの行事を楽しんだので、
今朝は80%！

エネルギーのマネジメント、
エネルギーの分配をどうするかに
興味があります。

この後のシリーズも楽しみにしています。

（H.M）
＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝

Hさん、コメントありがとうございます！

タスク完了、おつかれさまです！
お子さんともふれあい、いい一日ですね！

エネルギーの分配、使い方については
おいおいお話していきますね！

そして、エネルギーチェックの
習慣、素晴らしいですね！

大事なプレゼンや
大事な試験があるときによく、

「いつもどおりで頑張ってこいよ！」

なんて声をかけますが、
実はいつもどおりなんてないんです。

それよりも

いつもどおりではなく、その日どおり
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

で自分の状態を把握しておくことが大事！

なぜなら、”いつもどおり”とは
調子のよかった自分が基準になりますが、

人はその日その日で体調・感覚が違うから。

そしていつのまにか

自分が追い求める理想の姿
（達成していない未来）が

基準になってしまうので、
だんだんと達成が難しく
なってしまうからです。

それなのに、

「今日は調子よくないなあ〜
あ〜あ、今日はダメそうだなあ〜」

と考えてしまうと、
エネルギーの減りは速くなっていきます。

じっさい、

朝にネガティブなことを想像すると
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
決断力や集中力・記憶力が落ちる
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

という研究もあります（！）。

そうではなくて、

「今日はこんな感じか、
この中でできるベストを尽くそう」

という「今の自分」と向き合って
考えていく事が大事です。

じゃあ、その「今のベスト」は
どうやって作るのか？

・・というところで、
今日の動画を紹介します！！

エネルギーを高め、一日を
生産性アゲアゲで過ごすために
毎朝やっておくべき習慣です。

生産性の低い人は、
この真逆をやってしまっています。

あなたの朝習慣は大丈夫かどうか？
ぜひ、チェックしてみてくださいね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【生産性UP②貴重な一日をムダにしないために、
朝一にやるべき習慣とは？（４分４９秒）
http://notakutics.com/seisanup-2-asaichi
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・
・・

本当は今日の動画は
公開しない予定だったのですが、

いただいたコメントの流れから
急遽ここで出すことにしました。

つまり、こうやっていただける
感想やコメントも
エネルギーの贈り合い、循環です。

コメントというエネルギーをいただき、

それをもとにまた新しい情報を
僕からお送りする、ということで

”エネルギーの循環”をおこし、

どんどん増幅させて高めていく！

じっさい、コメントをくださった方は
より”自分ごと”として
実践しやすくなるでしょうし、

さらに大きいエネルギーが還っていきます。

僕はこれまで

サイボウズという
働き方改革企業で働き、

自分も複業をさせて
いただいた経験を通して、

こういう

エネルギーを周りに循環させていく人
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

をどんどん増やしていきたい！と
思うようになりました。

仕事や勉強もただ
やらされるだけじゃなくて、

”自分ごと”として取り組み、
周りに貢献し、還していくような
働き方をする人が増えたら、、

”働き方改革”なんて
しぜんと達成できます。

だって、

判で押したように

「いいから時間を削減するんだ！」

なんて思考停止の
決まりきった定型文を

組織のみんなに課すのではなく、

「このチームの生産性を
上げるにはどうすればいいか？」

とチームのメンバーそれぞれが考えて動けたら、

エネルギーは高まって
いい改善のアイデアも
生まれてくるからです。

そのときはもはや
”働き方改革”という言葉すら
いらなくなるはず・・！

だから、まずはこれをお読みのあなたから、

どんどん試してエネルギーや
生産性を上げていってほしいですし、

もし「お、いいかも」と思うものがあれば
コメントしてこの場に還したり

ぜひ、職場や学校のみんなに
伝えてあげて見てください！

それは僕からの動画だったり

上司や部下、友達やご家族からの
「感謝」だったり、もしくはあなたが
予想しなかった形で還ってくるでしょう。

「なるほど！」くらいの
ホントにちょっとした感想でもいいですし、
気軽にコメントいただけると嬉しいです！

というわけでこちら、ぜひご覧ください！！
（サクッと５分で生産性をアップしてください）
↓↓
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【生産性UP②貴重な一日をムダにしないために、
朝一にやるべき習慣とは？（４分４９秒）
http://notakutics.com/seisanup-2-asaichi
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ではでは！

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！