「やりたくない」をスカッと消せる、イメージ詰め込みのコツ

The following two tabs change content below.
【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!
渡辺 拓です。

今日は、
やらなきゃいけないことに
立ち向かう方法をお伝えします!

昨日、久しぶりに
大学の同級生と
あいました。

僕のブログとかも
たまに見てくれてるようで、

「人前で話す機会があってさ〜、
ほんと喋りたくないんだけど、、
どうすればいい?」

なんて相談されました。

聞いてみるとなるほど、、

緊張する・しないの前に、

「そもそも人前で話したくない」

というモンダイも
やっぱりあるよな、、

という感じですね!


・・

人前で話したくない原因が

「緊張して恥をかくから」

ということであれば、
これまでお話ししていた
ところで解決できると思いますが、

今回は
どちらかというと

「やりたくないことを
やらなきゃならず、
行動できない」

という悩みですね。

例えば

「飲み会の幹事やりたくないけど
まかされてしまった」

「ただただしんどいのに
体育で長距離走をやらなきゃいけない」

というのが
しっくりきますかね。

・・うん、これはイヤかも!笑

僕も長距離走はニガテでした。。

「とりあえず走らすの
ホンマにやめてくれんかな、、」

なんてずっと思ってましたよ!

・・というところで
話が広がってしまいそうなので、

ともかく!
そういうものから
上手いこと逃げられればいいですが、

どうしても
やらないきゃいけないこと

っていうのが
生きている上では
たびたび巡ってきます。

そんなときの
考え方のしくみを
一つ紹介します!


・・

それは、

やりたくなくても
やらなきゃいけないことが出てきたら、

行動後に得られるものを
自分の好きなものでイメージする!

というものです。

人前で話す

= 恥ずかしい・疲れる・しんどい

という情報を、

人前で話す

= 楽しい・勉強になる・ホメられる

とかの情報に
変えてしまえばいいんです。

例えば
人前で話すことでいうと、

話すということをとおして
人に届く文章を書けるようになります。

聞き手の反応がリアルに
目の前で見れるし、

話すことをまとめる過程で
伝えたいことの整理ができるため、

次に同様の内容を伝える時に
より刺さるカタチで
届けることができるようになります。

さらに
話す時に作った資料も
別の場所で流用すれば

一回スピーチするだけで
たくさんの効果を得ることができます。

ただ「人前で話す」ということに
フォーカスするのではなくて、

その結果得られるものを
どんどん大きくしていく!

という風に考えるんです。


・・

ほかにも例えば

ダイエットとかの
けっこうしんどいものでも
耐えられるのは、

ダイエット後には

美しい体が手に入り、
みんなから羨ましがられ、
夏にあの人と海に行ける自分・・!

みたいなところを
イメージしてるから
なんとか耐えることができるはずです。

ちなみにここは

新しく始めた筋トレを
なかなか大変だと感じている

自分に向けても書いてます笑


・・

実はここあたりの考え方は、
『仕組み』の使い方の一つ

「行動に結果に詰め込む」

という考え方を
流用したものでもあります。

これはぜひこのお話も
セットでご覧ください!↓

こんにちは! 渡辺 拓です。 今日は、 『仕組み』的、きんちょうの取り方! のステップ3...

ではでは。

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました!

この記事を読んで、
実践してみてどう思いましたか?

感想お待ちしています!↓

【渡辺 拓】 感想・質問・お問い合わせフォーム
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=293d01049b3baf70

昨日の記事はこちらから↓

こんにちは! 渡辺 拓です。 新学期! 今日は色んな場所で 新人さんが入ってきたことと思います! ...
The following two tabs change content below.
【変える・つなげる・「できる」をやる】をモットーに、日々学びつづけています。詳しいプロフィールはこちら

===================

羽のように軽やかに、自然体で
話すためのメルマガ【毎日配信中!】

===================

話すのが苦手、人前で緊張してガチガチになり

・頭が真っ白になってしまう
・手が震えて止められなくなる
・何が言いたかったかわからなくなる

となってしまうあなたへ

論理的に伝わり、
人の心を揺さぶる話し方を手に入れて、

人と比べずに自然体で
軽やかに話せるようになりませんか?

全世界4000万人が使う
世界最高峰の教育プラットフォームで
最高評価・ベストセラーを受賞した講師・渡辺拓が

「話すためのコツ」を”毎日”お届けします!

メルマガ登録はこちらから↓

https://maroon-ex.jp/fx80000/9xcGr1

 

スポンサーリンク
このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。

検索
このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。

検索

シェアする

フォローする

スポンサーリンク
このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。

検索