マジメな人ほど緊張する！？

 

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

 

昨日の記事から

人前での緊張に関して、
アンケートにお答えいただいていますが、

とても参考になっています。

 

「どんなときに
人前で話しますか？」

 

という質問が一つ目ですが、
いただいているだけでも

 

・入社の面接
・上司への報告
・会議での発表

 

と、

 

やはり、
人それぞれシチュエーションが
ちがっていて、

当然そのときに
感じる緊張の種類も変わってきています。

 

上の物だとあるていど
共通していたのは、

「うまく話さなければ！」

というときの緊張です。

 

これを思う人は、
とても「まじめ」な
人が多い気がします。

 

うまく話す

という、
なんだか自分の理想があって、
そこを目指して喋ろうとすると・・！

 

なんだかうまくいかず、
けっか頭が真っ白になり
何を話していいかわからなくなる。。

 

・
・・

 

そういうときは、

 

いちど
リハーサルしてみると
良かったりします。

 

そういうときに限って、

いちども理想の状態を
やったことがない

ということがあります。

 

自分のなかに
「できる」ときの
感覚がないまま、

それをやろうとしてしまう。

 

「できない」を
やろうとしてしまうんです。

 

・
・・

基本的には

【「見られる」より「見る」】

が大事なんですが、
「できない」ことで
いっぱいいっぱいの状態で

それをやろうとしても
難しいことが多いです。

 

自分で

「落ち着いて話せる！」

というのをイメージできれば
いいですが、
そうでないなら

 

いちど完ぺきな状態を
自分でやってみる！

と言うのは
けっこう効果があります。

 

鏡とかに向かってやると
なお効果的です。

 

・
・・

 

そうやって
自分でもすこし
うまくいく状態が
イメージできたあとで、

 

自分がどう上手く言うか？

より

 

面接官がどう聞いているか？

いまこの人が
言ってほしいことはなにか？

 

と考えるんですね。

 

まさに

「見られる」より「見る」

感覚。

 

これが身につくと
緊張も気にならなくなります！

 

 

今回は
一例をお伝えしましたが、

場面×緊張の種類

に合わせて、

まだ他のケースでも
それぞれの場所で
処方せんがあります！

 

 

状況にあわせて
対策をお伝えしていきますので、

 

引き続き、
アンケートにご協力お願いいたします！

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人前で話すことについてのアンケート
（回答期限：3/22（木）23:59）
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=8a06aeea7bc17eac

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ではでは！

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！

ご協力お願いいたします！↓
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人前で話すことについてのアンケート
（回答期限：3/22（木）23:59）
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=8a06aeea7bc17eac

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昨日の記事はこちらから↓