仕事をドラクエにする方法

勉強や仕事って、
やるのにけっこう
エネルギーが必要です。

でも、ゲームだったら
すぐにもできる。

この差を活かして行動する、
シンプルですが
効果的な方法があります。

 

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

前回、

「つなげる」意識を持てるなら、
何をやっても勉強や仕事になる

という話をしました。

 

とはいうものの、
ケッキョク大変な
勉強や仕事。

今回は
これを楽しくやるための
方法について書きます。

 

といってもすごくカンタンで、

リストを作って
チェックを入れるだけです。

 

前回の話は、
こちらからご覧ください↓

成功体験が楽しさを生み出す

勉強をやる！
仕事にとりくむ！

って、
なんだかんだ
エネルギー使いますよね。

 

やるぞ！
って感じにならなきゃいけない。

（だから、
「さらっと5分」
という考えがあったりするんですが）

 

一方、
好きなこと、
例えばゲームとかって

 

スッとやる気になりますよね。
起動ボタンを押すのに
なんの戸惑いもありません。

 

この差って、
いったいなんなんでしょうか。

 

差の正体、

それは

「成功体験」

です。

 

「さらっと5分」についてはこちらから↓

ゲームの成功体験

 

ゲームは成功体験のカタマリです。

例えばドラクエとか。

 

ちょっと街を出ると、

まずは
弱そうな
スライムが出てきます。

 

それをたおすと、
いい感じの音楽がなって
テンション上がって、

 

いくつか倒せばすぐ

「テレレレッテッテッテー♪」

ってなかんじで
キモチいい音楽で
レベルが上がる！

 

成長している確かな実感があります。

 

相手のモンスターも
どんどん強そうになってきて、

少し鍛錬をしたら、
なんだかつよいボスが待ち受けてます。

 

苦戦ののちたおしたら
新たな道がひらけて
次の街へ…！

 

のめり込めるゲームは、
ここらへんの
レベルの設定が絶妙です。

 

ちょっと勝てないかな…？
くらいのボスが
いいタイミングでやってくる。

気合いいれて頑張れば、
ギリギリ勝てるくらいに
なっていて、

達成感がハンパないんですよね。

 

さらに言ってしまうと、

敵に出会う前から
体験は始まっています。

 

スタートボタンを押すと
画面がかわる。

 

名前は選んだとおりに決まり、

 

ゲームの世界に飛び込めば、

 

操作に合わせてキャラが動く！

 

これらもすべて成功体験です。

 

自分がやったことで、
目の前の現実が変わっていく。

こういった
小さな成功体験が
たっっくさん詰まっているのが

あのゲームなんです。

 

仕事の成功体験

一方、勉強や仕事になると、
この成功体験をとおくに
設定してしまう傾向があります。

 

もともとに

「しっかりやらないといけない！」

っていう気持ちがあるからでしょうか。

 

「は〜〜！やりきったーーー！！！」

っていうところまでの
距離を長くおいてしまうんです。

 

ドラクエで言えば、

ラスボスのりゅうおうを
倒すために、

ずっとスライム倒して
レベル上げてね、

って言われるような。

 

どこまで解けばいいか
わからない問題集、

解いてもよくわからない
問題集の解説、

ひたすらExcelに入力していく作業、

なかなかおわらないプレゼン資料、、

 

勉強や仕事になると、
レベルの設定が
上手くできないんです。

 

リストを作ってチェックする

で、これを解決するのが

 

やることリストを作って
やったらチェックを入れる

 

というシンプルな方法です。

 

はじめは細かく、あとは大きく

勉強する前に、
やることリストを作っておきます。

コツは、

はじめは
できるだけ
カタマリを細かく設定すること。

 

勉強なら、

1問といたら
すぐにチェックを
するくらい。

 

Excelの入力作業も、

はじめは1行やったら
チェックを入れてく
くらいでいいです。

 

なれたら

大問ひとつ、
Excelも10行入れたら、

くらいで
大きくしていきます。

 

ゲームでしだいに
敵が強くなっていくのと
同じような感じですね。

 

達成感を得られる

 

なんでこれがいいのか。

 

まず、
チェックをしていくということで
ひとつやったぞ！

という感覚を得ることができます。

 

さらにその量も
大きくなってくるので、

だんだん自分が
レベルアップしている
感覚になれます。

 

ちゃんと

「テレレレッテッテッテー♪」

を頭のなかでならすのを
忘れないようにしてくださいね。笑

 

自分に自信が出る

あと、
何がいいかというと

初めにリストを作っているので

「これをやるそ！」

というのが
頭に入ります。

 

それを確実に
達成していくので、

 

「自分は決めたことを
確実にできる人間なんだ！」

 

という刷り込みが入ります。

 

それによって、
何をやるにも

「できる！」

という自信を持つことができます。

 

まとめ

勉強や仕事も
ゲームのように達成感を持てれば
楽しく実行することができます。

そのために、
やることリストを作って
やったらチェックを入れていきます。

はじめは細かく、
あとで大きく。

確実に実行することで、
自分に自信を持つことができます。

 

 

ぜひぜひ！
試してみてください！

 

 

ではでは。

 

ここまで
お読みいただき、
ありがとうございました！