「○○かもしれない」と思うだけで、モチベーションは勝手に上がる

『なかなかうまくいかないときは、
「これは通過儀礼かもしれない」
とつぶやいてみる。

そうして通過した後の
キレイな未来をみられれば、
また続けようと思えてきます。』

 

 

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

 

今回は、

 

ふりかえりで簡単に
モチベーションを上げられる
魔法のセリフがあるので紹介します。

 

それは、

「これは通過儀礼かもしれない」

というものです。

 

前回の話はこちらからどうぞ↓

カベをこえるためのセリフ

 

前回お話ししたとおり、
続けるためのふりかえりの目的は

次のサイクルの
エネルギーを貯める

ことです。

 

特になかなか成果が出てない時の
ふりかえりは大事です。

上手く行ってないときは、

「もうやめよかな。。」

という気持ちになっています。

そこをムリヤリ気持ちを持ち上げるのは
結構大変です。

 

そんなときに
ぼそっとつぶやいてほしいセリフが

「これは通過儀礼かもしれない」

というものです。

通過儀礼やと思う

 

なかなかうまくいかないときは、

「これは通過儀礼かもしれない」

と思ってみる。

 

つまり、必ずやってくる
ちょっとした関門やと
思ってみることです。

 

 

そうすると、
うまくいかないときでも

「もう少し頑張ってみよかな」

と思えます。

 

 

新しいことをはじめてみたけど、
なかなかうまくできない。

ちょっと続けてもみたけれど、
どうにもうまくいかない。

解決方法さがしてみても、
まったく見当たらない。

 

これ、つらいですよね？

 

三日坊主になる
原因の一つです。

 

 

でも、
これって
はじめはだいたいそんなもんです。

 

また、
けっこう続けてきたときに
なかなかうまくいかない
状況が訪れたとしても、

それもだいたいそんなもんです。

 

スランプは
誰にだってあります。

 

 

誰にでも
だいたいやってくるもの。

 

それが来るたびに
マイナスの気分になって

やめてしまったら
もったいないですよね？

 

そこでつぶやきます。

「これは通過儀礼かもしれない」

 

次にハネるための
準備なんやと思ってみます。

 

ちなみに、三日坊主については
コチラで詳しく書いています。↓

自転車のるときもそうやった

 

あなたはいま、自転車に乗れますか？

 

ほぼ間違いなく
乗れると思います。

 

では、はじめから
乗れましたか？

 

そうではないですよね。

 

おそらくはじめ、
補助輪を外した瞬間から

何度もコケて

ヒザすりむいて

あっちこっち血が出て

痛い思いをしたと思います。

 

でも、
やめずに載り続けたから
いま、乗れるようになっています。

 

おそらく

近所のお兄ちゃんお姉ちゃんとか
周りですでに乗ってる友達とか

そういうのを目指して
コケつづけた結果、

乗れるようになったはずです。

 

 

これとおんなじことです。

 

コケて痛い思いをするのも通過儀礼。

通過すればキレイな未来が待ってます。

 

・・じゃっかんギャグが入ってますが、
それくらいの軽い気持ちで

のり超えた先を見れると
モチベーションも上がってきます。

 

先を思い描くことの大切さは、
ここでお話ししています。↓

まとめ

 

なかなかうまくいかないときは、
「これは通過儀礼かもしれない」
とつぶやいてみる。

そうして通過した後の
キレイな未来をみられれば、
また続けようと思えてきます。

 

ちょっとしたココロの変化で
けっこう変わるので、

ぜひ！困ったときは
思い出してつぶやいてみてください。

 

長く続けるための
３ステップについてはコチラから↓

 

ではでは。

 

ここまで
お読みいただき、
ありがとうございました！

 

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