人はトカゲの記憶を覚えている！？

こんにちは！
渡辺 拓です。

 

さて、、

昨日の続き！

 

知るだけで
「自意識過剰グセ」型の
緊張をふせぐことができる方法とは？

についてお話しします。

 

あなたが知るべきは、

「トカゲの記憶」

です！

 

昨日の話を
まだご覧になってないかたは
こちらからご覧ください↓

「なんだかめっちゃ
見られてる気がする。。」

「こんなこと言って
大丈夫か気になる。。」

「うまくしゃべれなかったら
どうしよう・・」

 

あなたはこんなふうに
思うことはありますか？

もし思うのなら、
今日の話はピッタリ当てはまります！

 

もし大丈夫！なら、
今日の話は読まなくても大丈夫です。

 

さて、そんな
「人前で見られるのはこわい。。」

というあなたに
もうひとつ質問です！

 

こう思っているのは

「あなただけ」

だと思っていませんか？

 

そんなことはありません。
ジツは人間は、

「本能的に
見られるのがこわい」

んです。

 

もうこれは
「本能」に刷り込まれてるので
どうこうしようと思うのが
間違いなんです。

 

・
・・

 

少し詳しく言うと、、

 

ヒトの脳は、
3つの領域に
分かれています。

内側から、

 

爬虫類脳、

哺乳類脳、

人間脳

 

と呼ばれていて、

外側に行くほど
進化していくあいだに
新しくできた脳です。

 

この一番内側にある
爬虫類脳が何かというと、

これが、
「本能」の部分を
担ってる脳です。

 

で、この一番昔から
あった爬虫類脳には、

生き残っていくための
能力が備わっています。

 

・
・・

 

ここであなたが

大昔の森のなかで
けなげに生き抜く
小さなトカゲだったとします。

 

あの、
突然トカゲに
してしまいましたが、

なんとな〜く
イメージしてくださいね。笑

 

 

さて、
太古の森の中、

まわりには
デカくて危ないヤツらが
うようよしています。

 

気を抜くと一瞬で
「パクッ！」っと
喰われるかもしれない。

そんな状況です。

 

さらに
夜とかになったら
どうですか？

 

まわりは一面の真っ暗闇。
もう休みたい時間ですが、

そんななかで気を抜いて
「ガサッ」と
音を立てたらさいご、

やはり
「ゴックン！！」
とまるごと飲み込まれてしまいます。

 

マンガの進撃の巨人を
読まれている方は、
夜営のシーンを思い出してもらえると

コワさがわかると思います。

（・・初めからこちらで
例えたらよかった？笑）

 

・
・・

 

それで、、

そんないつ食べられるか
わからない状況で
どんな脳が育ったかというと、

 

「自分以外の存在は、
じぶんに危害を加えるキケンな存在だ」

 

という風に考えるような
機能が成長してきたわけです。

 

これが

ぼくたち人間の脳の中、
一番深いところに
残っているわけです。

 

なので、

「自分の周りのワケわからないものは
じぶんに攻撃してくるものだ」

というふうに

「そもそも思うように」

できてるんですね。

 

だから

「なんだかめっちゃ
見られてる気がしてこわい。。」

これは

「そもそもそんなもん」

なんです。

 

なのに、
その気持ちが湧いてきたときに

「こんなことを思ってしまう
自分ってほんとダメな存在だ・・」

 

なんて思ってしまうのは、、

「めっちゃもったいない！」

ことなんです。

 

ほっといたって
思うもんなのに。

 

コレに気づけると、

ただ、こう感じただけ。

と思えるので、
自分のことをダメだと思う
必要がなくなります。

 

そこからは昨日の話とつながり、
セルフイメージの改善が
一気にしやすくなります。

 

・・
・

 

というところで
まとめですが、

 

ヒトは本能的に

「自分の周りのワケわからないものは
じぶんに攻撃してくるものだ」

と思うようにできています。

 

だから、

見られてるのが怖いのは
アタリマエ

なんですね。

 

それを知るだけでも
かなり気持ちがラクになるはずです。

 

 

「そうは言っても
やっぱり怖いです・・！」

という方も心配ありません。

 

「自分の周りのワケわからないものは
じぶんに攻撃してくるものだ」

 

と思うなら、

 

自分の周りが
「ワケわかるもの」
であれば、

まったく怖くなくなります。

 

あなたは自宅にいて緊張しますか？

しませんよね。

 

自分の周りが
「ワケわかるもの」
だからです。

 

明日はそんな

「ワケわかるもの」

の作り方について
お話ししたいと思います！

 

 

土日は

「逃げグセ」への

対処法シリーズもまとめてご覧ください！↓

 

ではでは。

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！

 

感想お待ちしています！↓

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