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ひとは何かに取り組むときに、 作業の見積もりを行いますが、 その見積もりは間違えがちです。 これを解決するために、 5分・10分...

時間にして1分もかからない。 それでも効果は保証します。 ひとつ間違えればアヤシイやつ。 事前の確認をお忘れなく！ ...

目的をもて！ と言われるものの、 やるのはけっこう難しい。 そんなときは「人」に注目する。 意外と簡単に目的を 立てられます。...

今日は 野球をやっているところを 想像していただきます。 行動を続けるモチベーションも 上がってくるこの考え方、 ぜひ体験して...

いま、行動できないのは、 行動している自分が 今の自分とつながってないから。 これを解決するための ひとつの方法は、 「なりき...

勉強がいやで フシギなことを考えだした 高校時代・・・ これからのかたは反面教師として、 そうでない方は受験のころを思い出しなが...

シゴトや勉強は始め方が大事です。 最初を乗りこえれば、 あとはやる気が後押ししてくれます。 また、 戦略的に選べば より効果を...

じつは時間帯によって、 自分のシゴト能力は 変わってきます。 さらっと5分・シッカリ5分を うまく組み合わせることで、 いつでも効率よく仕事ができます。

たかが5分間といえど、 過ごし方ひとつで 効果は変わってきます。 自分のテンションと 相談しながら、 よりよい5分を過ごしたい...

時間を細切れにする理由は、 スキマ時間の活用のため だけではありません。 脳科学的に見てみれば、 大きな時間を活用するためにも 役立ちます。