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『続けるための振り返りでは、 ちゃんと達成できたことを 確認する。 できていたら 少しだけ高いハードルに。 できてなくても...

『続けるためには、 定期的に振り返ること。 「自然に三日坊主になっている状態」を 防ぐことができます。』 こ...

続けるためには、 「できる」をやる を 一定の期間つなげて、 次のために変えていく。 この繰り返しを 意識することです。 ...

『続けようとして 失敗しても 気負いすぎずに 気楽にいる。 そうしてまた 新しく続けていけばいいです。』 こ...

続けるためのご褒美、 効果はありますが 決めるときは慎重に。 苦労に見あったものを立てて、 それをしっかり守ることです。 ...

何かを続けるときに 意識しておきたいのが 「早めに成功する」ということ。 人に何かを頼むときや、 ちょっとハードルの高い...

今やっていることが 好きになれないうちは、 達成したときの状況をイメージする。 それも 具体的で、 感情を伴ったものを。 ...

好きとキライがあったとき、 好きなものだけに こだわらない。 交互にやることで、 うまくリズムを作って 続けていきましょう。 ...

こんにちは！渡辺拓です。 この記事では、 三日坊主にならずに 続けるための方法をお伝えします。 三日坊主を防...

やっていて 楽しいことは ほっといたって続く。 新しいことも ここを目指して やっていきたいです。 こん...